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내 몸 사용 설명서 1 – 건강 먹거리

  • 훈련방법 원격 교육
  • 과정분류 교양
  • 지원기기 PC     모바일
  • 교육기간 1개월
  • 복습기간 교육종료 후 3개월 (최대 1년까지 연장)
  • 수강금액 60,000원
  • 자기부담금
    • 비환급 60,000 원
    • 평생교육바우처 0 원 (바우처 한도 초과시 자기부담금 발생)

학습내용

과정소개 한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
먹거리만 제대로 챙겨 먹어도 건강을 지킬 수 있다. 간, 노화, 뇌혈관 등의 건강에 도움이 되는 각종 식재료의 효과와 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.
학습목표 먹거리에 관련된 건강 효과에 대한 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.
수료기준 [진도율] : 100% 기준, 80%이상
[평가] : 진도율 80% 이상 응시가능, 100점 만점 기준 60점 이상
수업방법 웹 기반 동영상 강의
출석인증방식 웹 로그인 후 강의 수강
특징 및 장점 -
학습대상 1. 건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
2. 자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 성인
내용전문가 TV조선 MC (이상벽, 남희석, 박나림, 김경란)
전문가 (김달래, 강재헌, 이경희, 유병욱, 이동환, 차윤환, 유재욱, 염창환, 한상익, 김수진, 이종임, 심선아 외)

차시정보 (온라인)

차시 차시제목 학습시간
1 먹기만 해도 만병통치! 생강 건강법 21분 14초
2 혈관이 깨끗하면 생활이 달라진다, 혈관 청소부 콩 22분 32초
3 겨울 건강 잡는 궁극의 보혈체 <톳> 21분 22초
4 식초 속에 담겨진 진실, 식초사용설명서 19분 24초
5 노화 잡는 가을 보약! <호박> 18분 32초
6 간의 화를 다스리는 <칡꽃> 20분 23초
7 손상된 뇌세포를 살려라! <초석잠> 20분 52초
8 밥이 보약이다, 내 밥 사용설명서 18분 48초
9 뇌졸중 잡아주는 뇌혈관 청소부 <양파> 21분 05초
10 혈관이 깨끗하면 생활이 달라진다, 혈관 청소부 콩(2) 21분 08초
11 식초 속에 담겨진 진실, 식초사용설명서(2) 17분 59초
12 <생선> 사용설명서 25분 56초

평가항목

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